Chaque programme est ajusté à votre niveau, votre matériel disponible et votre emploi du temps — à domicile, en extérieur ou en visio.
Reprendre une activité physique en douceur, sans se blesser, avec un suivi rassurant et progressif.
Un programme de musculation structuré avec suivi précis de la charge et de la progression.
Préparation physique spécifique pour une course ou un trail, du plan d'entraînement à la ligne d'arrivée.
Toute discipline, chez vous, avec ou sans matériel — pour ceux qui préfèrent s'entraîner à la maison.
Un accompagnement alimentaire simple, sans coaching sportif associé, pour ajuster vos habitudes.
Trois séances pour tester l'accompagnement avant de s'engager sur un suivi plus long.
Chez vous, avec le matériel que vous avez ou du matériel léger apporté sur place.
Parc, stade ou sentier — pour profiter du plein air à Toulouse et ses alentours.
Séances en direct par visioconférence, pour s'entraîner où que vous soyez.
Vous hésitez entre deux formules ? Le premier échange permet de faire le point ensemble, sans engagement.
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